Im Kurs werden die Komponenten von Emotionen anhand eines Beispiels wiederholt. Zudem bietet der Kurs konkrete Strategien zur Regulierung von Emotionen (antezedenzfokussierte und reaktionsfokussierte Strategien) sowie die Möglichkeit, einen Fachaufsatz zu diesen Theorieaspekten zu schreiben. Die Schülerinnen und Schüler erhalten eine direkte Rückmeldung zu den Inhalten des Fachaufsatzes. Der Kurs bietet zudem die Möglichkeit, dass Schülerinnen und Schüler die Strategien direkt selbst anwenden.
Im Zentrum der Lernaufgabe steht zum einen die Wiederholung der theoretischen Aspekte, aber vor allem sollen eigene Strategien zur Emotionsregulation entwickelt werden.
Die Lernaufgabe bietet hierfür den Rahmen für einen Austausch miteinander, aber auch zur gezielten Reflexion eigener Strategien sowie die Möglichkeit, neue Varianten zur Emotionsregulation kennenzulernen.
Die Leitfragen hierfür sind:
Was sind Emotionen und was machen diese aus?
Welche Arten von Emotionsregulation gibt es und wie effektiv sind diese und warum?
Die Schülerinnen und Schüler setzen sich zunächst mit der Beispielsituation auseinander, dass sie einen Führerschein absolvieren, und dass diese Situation doch recht aufregend ist.
Diese Szenario holt die Schülerinnen und Schüler in ihrer Lebenswelt ab und ermöglicht es, Parallelen zu Karl (Identifikationsfigur des Fallbeispiels) zu ziehen: Anhand seiner Situation können die Komponenten von Emotionen anhand eines Quiz geübt und wiederholt werden.
Eine kurze Einordnung des Begriffes Emotionsregulation bietet die Kachel „Emotionsregulation?“.
Als zwei antezedenzfokussierte Strategien können die Schülerinnen und Schüler nun eine Traumreise erleben sowie die Situationsmodifikation ausprobieren. An dieser Stelle sollen die Lernenden ihre Emotionen in Worte fassen und sich mit ihren Mitschülerinnen und Mitschülern innerhalb einer Wortwolke austauschen.
Mittels einer Audiodatei lernen die Schülerinnen und Schüler eine reaktionsfokussierte Strategie kennen. Eine weitere reaktionsfokussusierte Strategie ist das Entkatastrophisieren. Diese Strategie wird den Schülerinnen und Schülern mithilfe eines digitalen Buchs näher gebracht.
Zudem gibt es eine schriftliche Übung zu diesem Thema anhand des Fallbeispiels „Nina“: Das Geschriebene wird auf Basis des hinterlegten Erwartungshorizonts automatisch korrigiert. Die Schülerinnen und Schüler erhalten eine Rückmeldung zu den verwendeten Inhalten.
Der Kurs ist im Kachelformat angelegt: So können diese je nach Bedarf von der Lehrkraft ein- bzw. ausgeblendet werden. Es gibt eine Kachel zum Üben und Wiederholen, aber auch vertiefende Inhalte zur Emotionsregulation. Innerhalb einer Kachel müssen die Aufgaben als erfolgreich abgeschlossen markiert werden.
Der Kurs ist so strukturiert, dass er auch nur in Teilen genutzt werden kann. Nicht benötigte Inhalte können von der Lehrkraft ausgeblendet, gelöscht oder fakultativ zur Verfügung gestellt werden.
Einsatz in anderen Fächern:
Emotionsregulation kann durchaus – unabhängig vom Lehrplan – bei sämtlichen Schülerinnen und Schülern eine Relevanz haben. Der Kurs kann also von jeder Lehrkraft genutzt werden, die diesbezüglich Bedarf sieht.
In der Digitalen Lernaufgabe (DigLA) berechnen die Lernenden die Stromkosten, die beim Staubsaugen entstehen. Dabei setzen sie sich mit den Größen Leistung, Energie und Strompreis auseinander. Der Kurs beinhaltet Lernvideos und interaktive Übungen.
In diesem Kurs lernen Schülerinnen und Schüler die Trauerphasen nach Kübler-Ross kennen und wenden diese auf eine lebensnahe Situation an. Sie informieren sich selbstständig über das Trauermodell nach Elisabeth Kübler-Ross und bearbeiten dazu anschließend selbstständig verschiedene Übungen und interaktive Aufgaben.
In dieser Digitalen Lernaufgabe (DigLA) setzen sich die Schülerinnen und Schüler selbstständig mit den Inhalten des Bayerischen Bildungs- und Erziehungsplanes auseinander. Der Kurs beinhaltet Lernvideos sowie interaktive Übungen.
In dieser Digitalen Lernaufgabe (DigLA) lernen und üben die Schülerinnen und Schüler die Unterscheidung von Aufforderungs-, Frage- und Aussagesätzen und setzen das richtige Satzschlusszeichen.
In diesem digitalen Übungskurs wiederholen die Schülerinnen und Schüler zur Vorbereitung auf die Klausur oder die Abiturprüfung zentrale Inhalte aus philosophischen Werken von Cicero und Seneca (L12 1.1 Philosophandum est - philosophische Haltungen).
In dieser Digitalen Lernaufgabe (DigLA) erarbeiten Schülerinnen und Schüler die Effloreszenzen allergisches Kontaktekzem und Neurodermitis. Dabei lernen sie beide Krankheitsbilder kennen und können diese in Bezug auf ein Fallbeispiel voneinander abgrenzen.
